秋季护眼秘籍，你get到了吗？

立秋之后，随着一场场的秋雨，天气变得渐渐凉爽起来，整个夏天温暖潮湿的热气已经走远，白天晴空万里、夜间满天星斗的秋高气爽的景象如约而至，在享受美景的同时不要忽视“秋燥”对眼睛造成的潜在危害，靓靓子整理了秋季护眼的小秘籍，赶快看一下吧~~

秋季气候干燥，小心干眼症

秋季的天气以气候干燥、风沙大、紫外线强烈为特点，导致水分蒸发较快，

眼部肌肤浅薄，对环境变化敏感，容易出现眼干涩、充血、红血丝等不适症状。预防措施有尽量多喝水，避免含糖饮料，保证机体水分充足；大风或艳阳天外出时佩戴太阳镜，避免用手揉眼睛，可用清水冲洗，保持眼睛卫生；晚上用热毛巾敷眼睛，15min~20min为宜，也可用热水熏蒸；眼睛干涩不适时贴敷眼贴穴位压力护眼贴，保持眼睛明润舒爽。

昼夜温差大，眼压不稳定，小心青光眼

青光眼是一种慢性病，秋冬季节是其高发时期，与秋季昼夜温差较大导致眼压忽高忽低有关，另外，立秋后阴虚体质人群肝火易旺，易发脾气，即人们常说的“搂不住火”，也会导致眼压升高。因此应特别注意入秋后出现头痛眼胀、恶心呕吐等症状，保持心平气和，控制好眼压，保持好现有的视力。

流感过后，小心眼睛发炎

研究发现流感患者痊愈之后，病毒可能还留在角膜里，由于角膜无血管，抗病毒药物很难对角膜部位的病毒祁作用，如果不及时处理最终诱发病毒性角膜炎，因此，应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作，平时注意个人卫生，加强锻炼，合理饮食，营养全面，增强抵抗力。

眼睛不适，视无模糊，不仅会对正常的学习生活和工作带来极大的影响，也会影响个人的身心健康，因此，保护眼睛康，维持良好视力对于每个人来说至关重要！