霜降节气用霜桑叶护眼

在这秋冬交界之际，天气特别干燥，而容易导致泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

推荐一个能润目的方子桑菊茶，则是源自《慈禧光绪医方选议》，为宫廷的养肝明目方。取白菊花、冬桑叶各15克，加适量水煮至沸腾，盛放于碗中。需要注意的是，熏眼睛时，不要离得太近，否则可能会烫伤眼睛，自己觉得舒适即可。该方每日一次，每次5分钟左右，能有效缓解眼睛干涩、酸痒等不适症状。

桑菊茶中菊花性微寒，味辛、甘、苦，归肝、肺经，有平肝明目、散风清热的功效，常用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒等。冬桑叶又名霜桑叶，性寒，味甘、苦，归肺、肝经，疏散风热、清肺润燥、清肝明目的效果不错。

此外，配合眼周的穴位如睛明、攒竹、四白、鱼腰、瞳子髎、太阳等穴位按摩可以有更好的疗效哟！